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Abteilung Gymnastik


Unsere Gymnastikgruppe wurde 1984 gegründet.
Übungsleiterin ist seit dieser Zeit Elke Sonntag, gelernte Physiotherapeutin und Medizinpädagogin. Unserer Gruppe gehören 30 Frauen, im Alter von 40 bis Mitte 70 Jahren, an.
Die Gymnastikgruppe ist gut mit Geräten ausgestattet, so dass abwechslungsreiche Trainingsstunden durchgeführt werden können.
Wir setzen Pezziball, Theraband, Overball, Hantel, Igelball, Stäbe, Keulen etc. ein.
Die Übungen erfolgen überwiegend mit Musik. Die Übungsstunde wird mit einer erwärmenden Einleitung begonnen, es folgen muskelkräftigende Übungen, ebenfalls Dehnübungen und Entspannungsübungen auf der Matte. Auch Gleichgewicht und Balance werden geschult.
Neben der sportlichen Arbeit spielt auch Geselligkeit bei uns eine Rolle. Z.B. kegeln wir ab und zu, gehen ins Theater und feiern "runde" Geburtstage.

 

Trainingszeiten

Wo? Sporthalle der Grundschule Vielau
Wann? Mo. 19.30 - 21.00 Uhr
   
Ansprechpartner: Elke Sonntag,   Tel.: 0375-6901747

 

Auch die poetische Ader ist bei unseren Gymnastikfrauen ziemlich gut ausgeprägt. Hier eine Kostprobe von unserer Mitsteiterin Monika Hähnel, sie hat für die Gymnastikstunden ein Motto in Gedichtform geschrieben:

Wellenbewegung

Am Montag geht's zur Sonntag Elke,
damit der Körper nicht verwelke,
sondern straff bleibt und gesund
und nicht ein Autopsie-Befund
am Ende ausweist: Untrainiert!
Darum wird besser ausprobiert,
wie mit Arm- und Beineschwingen
wir wöchentlich in Schwung uns bringen.

Schlanker werden wir nicht mehr,
der Grund fällt flach und uns nicht schwer
auch mal ein Gläschen Wein zu nippen,
in Sahne einen Finger zu stippen
oder am Abend nach unsrer Runde
zu naschen nach der Gymnastikstunde
auf der Nachhausewegpromenade
eine (kleine!) Tafel Schokolade.

Im Dunkeln sieht man fast keinerlei Sünde
und uns verschafft es gute Gründe,
am nächsten Montag wieder loszugehn
und nach unserer Elke zu sehn:
Mit Step Trampolin, mit Tücherschwingen,
mit .. vielem wir unsre Trägheit bezwingen.
Sie scheucht mit Musik und Mikrofon
uns doch wieder schlank. Unser Dank ihr Lohn!